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Todo sobre las clases de aerobics

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Todo sobre las clases de aerobics Las partes de un entrenamiento aérobico Las clases de aerobic no cuentan únicamente con una parte: El ir a la pista de entrenamiento y bailar. También tiene partes igual de importantes que el entrenamiento principal. Estas fases esenciales son las siguientes: El calentamiento aeróbico El calentamiento es una fase bastante importante dentro del aerobic. Siendo

Aerobics, Qué es, tipos y beneficios

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Aerobics, Qué es, tipos y beneficios El aerobic: Mucho más que una coreografía El aerobic es un conjunto de ejercicios cardiovasculares. Es una práctica bastante popular para bajar de peso que se realiza junto con música para así motivar a los participantes y realizar pasos propios de ella al son de ella. El aerobic usualmente es practicado en gimnasios o lugares